Піклуйтесь про ваше тіло та розум

Чи насправді можливо розділити розум та тіло? Чи насправді «розум» - це всього лише те, що знаходиться у нашій голові, а «тіло» лише описує нашу фізіологію? У західних культурах та медицині відповідь на це питання – «так», хоча ситуація й змінюється, повільно але впевнено. В останні роки цілісна і нетрадиційна медицини стають все більш популярними. Все більша кількість пацієнтів звертаються до нетрадиційної медицини поруч з традиційними методами лікування.

У східній культурі, навпаки, розум і тіло завжди розглядались, як дві взаємопов’язані частини одного цілого.

Важливо підтримувати баланс усіх аспектів повсякденного життя, включаючи те, як ми піклуємось про самих себе.

На наступних сторінках ми намагатимемося дати вам пораду, як залишатися активними та здоровими, як ладнати справи, тяжкк роботу, конфлікти та дамо вам кілька порад, як уникнути стресу.