Турбуйтеся про своє тіло і душу

Чи можливо проводити різницю між тілом і душею? Невже "розум" тільки якась річ в нашій голові, чи "тіло" просто описує нашу фізіологію? У західних культурах та медицині часто звучить відповідь Так, але ця ситуація змінюється повільно, але вірно. В останні роки, холістична та альтернативна медицина стали більш важливими. Багато пацієнтів шукають альтернативну медичну допомогу, крім традиційних лікарських препаратів.

Східна культура, з іншого боку, завжди бачила розум і тіло у вигляді двох пов'язаних частин одного цілого.

Важливо зберегти баланс у всіх сферах повсякденного життя, у тому числі і в тому, як ми турбуємося про себе.

У цьому розділі ми хотіли б дати вам декілька порад про те, як залишатися в гарній формі, як уникати життєвих труднощів і дамо вам кілька порад для уникнення стресу.